Il moto protegge il colon.

La costante attività fisica può significativamente ridurre i rischi di cancro al colon. E' quanto emerge da una ricerca pubblicata sulla rivista Cancer epidemiology, biomarkers & prevention. I ricercatori, guidati da Lesley Walker, hanno esaminato un campione di 413.000 persone di dieci Paesi europei. Quanti svolgono una regolare attività fisica hanno il 22% in meno di probabilità di sviluppare la malattia. Dai dati emersi risulta che basta un'ora di esercizio fisico intenso, due se moderato, per 'tagliare' le possibilità di ammalarsi di una delle forme più comuni di cancro. Curiosamente, lo studio ha dimostrato che l'attività sportiva apporta maggiori benefici alla parte destra dell'intestino, dove si concentra oltre la metà di tutti i casi di questo tumore. Nella zona destra dell'intestino, infatti, con il movimento i rischi di ammalarsi si riducono del 35%. Un risultato di cui gli scienziati ancora non sanno dare una spiegazione. Come fare dunque per tenere alla larga il più possibile la malattia? "Non è necessario iscriversi in palestra per godere dei benefici dell'esercizio fisico - spiega Walker - Se l'idea di una lunga camminata o di una corsa non attraggono, è possibile sostituirli con i faticosi lavori di casa. Passare l'aspirapolvere o pulire i pavimenti 'brucia' parecchie calorie, così come curare il giardino o lavare la macchina", suggerisce. La ricerca britannica è co-finanziata da Cancer research UK e Medical Research Council, e si inserisce nel programma 'European prospective investigation into cancer and nutrition' (Epic) della Iarc (Agenzia internazionale per la ricerca sul cancro).